鱿鱼这么做,好吃又有营养雪鹰领主笔趣阁,夜鹰行动简体中文版,夺命邮差3,瘸腿大兵,安安听书网,盛世凝云结局,邱明谷,周杰伦秀麒麟臂,医道天下,皇室小宠儿,飞雪玉花变奏曲,武动乾坤笔趣阁,美酒节特使 古拉加斯,纤纤玉手挼新蕊,绯闻女孩第一季快播,江苏扫黄,护月堡垒任务线,gs12530,黄金太阳1攻略,坦桑尼亚飞机碎片,口袋妖怪战斗革命,圣光万灵药,网游之帝国征程,器神扳指,海贼之雷神降临,坏青梅,国虹t628,决战奥格瑞玛副本入口,重生之赵小涵向前冲,大工酷儿,芸娘片尾曲,厅长奋斗史,春闺密事,奇妙糖果屋,涩尕猫,周凯盈,qq繁体字网名大全,民国往事小游戏,西子书院局长成长史,安亚菲,任丘网,寒冰之爪,天行宝贝,听风念旧人,贾翔涛,范海辛qvod,鬼畜眼镜下载,幽默手机短信,李阳虐妻,www.zd88.net,fastunit,搜神记 冯唐,孟珺瑶,五重罗生门,星光大道0086组合,阴阳拳郭乾斗,烟影摇风,阡陌舞,尹颂尔,新抢滩登陆,凡人修真传txt下载,你为我着迷全集,超合金战记3修改器,西培学堂,皇家圣光迪莫,lauchoe,穿越之三国霸途,租房宝vip,洛洛费拉里,李玥敏,都市仙神,王雨凌,黄拯乾,海商王2修改器,情侣相继跳湖身亡,艾瑞币,对方不想和你说话并向你扔了一只狗,丁丁地图 南京,滨波官网,江有健,坎巴拉太空计划教程,采凤翔,火流星2万元1克,窝囊神算,首信社保网,栾馨,我家的大明郡主,谢紫林,史上最坑爹的游戏5,龚细水,俄3名学生挖墓烹尸,QQpingying,最强炊事兵,战国破坏神,数学分析新讲,沙仓真名,裘亚明,嗨淘屋,雷伊卡洛特,川语无敌,
首页 / 新闻 / 正文

鱿鱼这么做,好吃又有营养

PtxhJdFpM

鱿鱼的营养价值特别高,含有丰富的蛋白质和各种矿质元素,对贫血,糖尿病等都有防治作用。安宝宝特别喜欢吃鱿鱼圈,最高记录是15个圈圈,就是按照这种方法做的。

食材清单:鱿鱼圈,木耳,莴苣,葱姜蒜,生抽。

步骤1.木耳泡发后放烧开的热水中焯一下,莴苣切片,鱿鱼圈去膜后用葱姜蒜生抽腌制半个小时。

步骤2.热锅倒入适量油后,加葱姜蒜炒,炒出香味后倒入莴苣和木耳爆炒,七八分熟时加入鱿鱼圈继续爆炒两分钟,盖上锅盖闷一会即可。

鱿鱼加木耳可以防止贫血,莴苣的清香可以遮住鱿鱼的腥味。


雪鹰领主笔趣阁,夜鹰行动简体中文版,夺命邮差3,瘸腿大兵,安安听书网,盛世凝云结局,邱明谷,周杰伦秀麒麟臂,医道天下,皇室小宠儿,飞雪玉花变奏曲,武动乾坤笔趣阁,美酒节特使 古拉加斯,纤纤玉手挼新蕊,绯闻女孩第一季快播,江苏扫黄,护月堡垒任务线,gs12530,黄金太阳1攻略,坦桑尼亚飞机碎片,口袋妖怪战斗革命,圣光万灵药,网游之帝国征程,器神扳指,海贼之雷神降临,坏青梅,国虹t628,决战奥格瑞玛副本入口,重生之赵小涵向前冲,大工酷儿,芸娘片尾曲,厅长奋斗史,春闺密事,奇妙糖果屋,涩尕猫,周凯盈,qq繁体字网名大全,民国往事小游戏,西子书院局长成长史,安亚菲,任丘网,寒冰之爪,天行宝贝,听风念旧人,贾翔涛,范海辛qvod,鬼畜眼镜下载,幽默手机短信,李阳虐妻,www.zd88.net,fastunit,搜神记 冯唐,孟珺瑶,五重罗生门,星光大道0086组合,阴阳拳郭乾斗,烟影摇风,阡陌舞,尹颂尔,新抢滩登陆,凡人修真传txt下载,你为我着迷全集,超合金战记3修改器,西培学堂,皇家圣光迪莫,lauchoe,穿越之三国霸途,租房宝vip,洛洛费拉里,李玥敏,都市仙神,王雨凌,黄拯乾,海商王2修改器,情侣相继跳湖身亡,艾瑞币,对方不想和你说话并向你扔了一只狗,丁丁地图 南京,滨波官网,江有健,坎巴拉太空计划教程,采凤翔,火流星2万元1克,窝囊神算,首信社保网,栾馨,我家的大明郡主,谢紫林,史上最坑爹的游戏5,龚细水,俄3名学生挖墓烹尸,QQpingying,最强炊事兵,战国破坏神,数学分析新讲,沙仓真名,裘亚明,嗨淘屋,雷伊卡洛特,川语无敌,

今日刚开传奇网页
今日要闻